manfaat minyak zaitun murni Kurangi Risiko Diabetes: Telah menunjukkan bahwa diet yang kaya akan minyak zaitun, rendah lemak jenuh, cukup kaya karbohidrat dan serat larut dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pendekatan yang paling efektif bagi penderita diabetes. Ini membantu menurunkan "buruk" low-density lipoprotein sambil meningkatkan kontrol gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Mengurangi Obesitas: Meskipun tinggi kalori, minyak zaitun telah terbukti membantu mengurangi tingkat obesitas.
Satu ahli jantung terkemuka merekomendasikan setidaknya dua sendok makan minyak zaitun extra virgin setiap hari untuk menikmati banyak cara minyak ini bisa menjadi bermanfaat untuk kesehatan Anda dan kesejahteraan. Manfaat kesehatan dari minyak zaitun sangat luas dengan atribut positif baru yang ditemukan sepanjang waktu. Banyak manfaat kesehatan selalu disebutkan dalam artikel, buku penurunan berat badan dan hasil karya tulis lain oleh para ahli populer yang berbeda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar