memutihkan kulit menggunakan tomat Ketika mereka mengatakan "Anda adalah apa yang Anda makan," mereka benar-benar sangat benar. Rahasia untuk memiliki bersinar, kulit yang adil adalah tetap sehat dari dalam. Semua produk-produk perawatan kulit yang mahal dan perawatan tidak diperlukan. Yang harus Anda lakukan adalah untuk menemukan bahwa rejimen whitening perawatan kulit alami yang bekerja untuk Anda - dan kemudian, berkomitmen untuk itu. Tidak ada yang berhenti mendapatkan kulit sehat yang lebih ringan yang Anda selalu ingin.
Sehat Dari dalam
Jangan lupa bahwa menjadi sehat harus dimulai dari dalam. Ini tidak benar-benar tentang berapa banyak Anda makan, itu lebih banyak tentang apa yang Anda makan! Diet yang terdiri dari buah-buahan, sayuran dan produk hewani tertentu yang akan memberikan semua anti-oksidan yang Anda butuhkan akan membuat kulit Anda tetap muda dan lebih adil.
Buah segar akan memberikan Vitamin C yang Anda akan perlu untuk menjaga tingkat rendah melanin di kulit Anda. Jumlah melanin Anda memiliki rekening untuk kulit Anda berwarna - arti, semakin sedikit melanin Anda memiliki kulit Anda lebih ringan. Makanan segar akan membawa keluar kulit lebih alami lebih putih karena semua vitamin dan mineral yang dikandungnya dibandingkan dengan mengkonsumsi diproses dan dikemas makanan.
Senin, 31 Agustus 2015
Sabtu, 29 Agustus 2015
cara membuat otot perut tanpa fitnes
cara membuat otot perut tanpa fitnes Sebagai titik akhir, langkah ketiga sehingga Anda bisa mendapatkan perut robek sempurna mengeksekusi latihan kardio dengan benar. Ini bukan untuk menyampaikan Anda perlu untuk pergi keluar dan mulai melaksanakan jam pada jam di treadmill kebugaran. Kami tidak ingin mengubah Anda menjadi hamster di sini.
Semua Anda benar-benar butuhkan adalah sejumlah nilai periode kerja yang baik kardiovaskular per minggu. Apa nilai yang baik? Sesi Sprint. Melompat-lompat. Incline berjalan. Apapun tubuh saja tidak produktif di.
Memang, ini mungkin akan menjadi jauh lebih ekstrim daripada lamban bersama untuk tingkat sederhana sementara Anda menelusuri mag kesehatan dan kebugaran dalam seminggu, tapi percayalah, Anda akan mendapatkan manfaat berkali-kali lebih cepat.
Mengubah intensitas tinggi selama 20 sampai 40 detik lalu turunkan lagi untuk menit berikutnya. Terus melakukan praktek ini 8 sampai 10 kasus dan Anda akan sudah mendapat latihan rutin yang akan menyingkirkan bahwa lemak yang tidak diinginkan sangat cepat.
Jadi, kesempatan berikutnya Anda menghargai tubuh Anda dalam refleksi dan masih berharap untuk lebih baik mid-section, memakan waktu sekitar 3 elemen ini ke account dan Anda akan memahami realitas tentang hard enam-pack abs.
Semua Anda benar-benar butuhkan adalah sejumlah nilai periode kerja yang baik kardiovaskular per minggu. Apa nilai yang baik? Sesi Sprint. Melompat-lompat. Incline berjalan. Apapun tubuh saja tidak produktif di.
Memang, ini mungkin akan menjadi jauh lebih ekstrim daripada lamban bersama untuk tingkat sederhana sementara Anda menelusuri mag kesehatan dan kebugaran dalam seminggu, tapi percayalah, Anda akan mendapatkan manfaat berkali-kali lebih cepat.
Mengubah intensitas tinggi selama 20 sampai 40 detik lalu turunkan lagi untuk menit berikutnya. Terus melakukan praktek ini 8 sampai 10 kasus dan Anda akan sudah mendapat latihan rutin yang akan menyingkirkan bahwa lemak yang tidak diinginkan sangat cepat.
Jadi, kesempatan berikutnya Anda menghargai tubuh Anda dalam refleksi dan masih berharap untuk lebih baik mid-section, memakan waktu sekitar 3 elemen ini ke account dan Anda akan memahami realitas tentang hard enam-pack abs.
Kamis, 27 Agustus 2015
cara menurunkan berat badan dengan mudah
cara menurunkan berat badan dengan mudah Plus, aku punya kabar bahkan lebih baik. Informasi ini sama apakah Anda ingin tahu bagaimana kehilangan £ 30 dalam satu bulan atau jika Anda ingin kehilangan £ 15 dalam seminggu atau seperti saya bertanya sebelumnya, jika Anda ingin tahu bagaimana untuk kehilangan 5 pound per minggu?
Pada dasarnya ia bekerja hanya kebalikan dari anggaran keuangan Anda. Anggaran keuangan mengatakan bahwa Anda perlu menjaga lebih dari yang Anda belanjakan. Tapi, dengan anggaran perut, Anda harus menghabiskan lebih banyak energi daripada yang Anda mengambil. Down dan kotor itu berarti, jika Anda menggunakan lebih banyak kalori dari yang Anda menyimpan, PRESTO, Anda hanya akan tidak memiliki masalah berat badan. Ok, jadi secara khusus apa yang akan membantu? Anda sedang beruntung; Saya punya beberapa tips untuk Anda.
1). Meningkatkan Protein - saya tidak berarti Anda harus menjadi beberapa gua pria atau wanita gua dan berjalan-jalan dengan kaki Turki merokok di tangan Anda, saya berbicara daging tanpa lemak dan ikan yang tinggal di perut Anda lebih lama sehingga Anda tidak akan makan berlebihan .
2). Mengurangi atau menghilangkan Alkohol dan Gula minuman - Lay off anggur, bir, minuman keras dan minuman ringan. Ini adalah kalori kosong yang hanya akan menambah berat badan.
Pada dasarnya ia bekerja hanya kebalikan dari anggaran keuangan Anda. Anggaran keuangan mengatakan bahwa Anda perlu menjaga lebih dari yang Anda belanjakan. Tapi, dengan anggaran perut, Anda harus menghabiskan lebih banyak energi daripada yang Anda mengambil. Down dan kotor itu berarti, jika Anda menggunakan lebih banyak kalori dari yang Anda menyimpan, PRESTO, Anda hanya akan tidak memiliki masalah berat badan. Ok, jadi secara khusus apa yang akan membantu? Anda sedang beruntung; Saya punya beberapa tips untuk Anda.
1). Meningkatkan Protein - saya tidak berarti Anda harus menjadi beberapa gua pria atau wanita gua dan berjalan-jalan dengan kaki Turki merokok di tangan Anda, saya berbicara daging tanpa lemak dan ikan yang tinggal di perut Anda lebih lama sehingga Anda tidak akan makan berlebihan .
2). Mengurangi atau menghilangkan Alkohol dan Gula minuman - Lay off anggur, bir, minuman keras dan minuman ringan. Ini adalah kalori kosong yang hanya akan menambah berat badan.
Selasa, 25 Agustus 2015
memutihkan kulit wajah alami dengan cepat
memutihkan kulit wajah alami dengan cepat Ada alasan mengapa orang membayar premi untuk merek yang populer produk perawatan kulit, termasuk solusi pemutihan. Ketika orang mengambil sebotol krim bermerek, toner atau astringent, mereka juga membayar untuk biaya penelitian dan pengembangan, pemasaran, iklan dan tentu saja, prestise menggunakan produk tersebut. Sebagian besar dari harga yang mereka bayar sebenarnya tidak ada hubungannya dengan biaya riil produk. Selain itu, harus produk memerlukan resep, mungkin sering diperlukan untuk membayar biaya konsultasi dokter kulit itu.
Bila menggunakan bahan-bahan alami untuk pemutih kulit di rumah, Anda dapat menghindari membayar lebih dari yang Anda butuhkan untuk karena bahan seringkali sangat terjangkau dan tersedia di toko lokal. Bahkan dengan penggunaan biasa, produk pemutih buatan sendiri masih berpotensi menghemat ratusan dolar. Dengan resep yang tepat, adalah mungkin untuk memutihkan kulit dengan aman dan menikmati penghematan yang cukup pada saat yang sama.
Kulit adalah bagian paling sensitif dari tubuh kita dan penggunaan bahan kimia dan teknik berbahaya bisa berbahaya. Kita harus mengambil metode alami untuk mencerahkan penampilan kita. Semua orang sangat membutuhkan untuk menunjukkan adil dan tempat kurang terlihat namun karena berbagai faktor seperti penuaan, paparan sinar matahari, obat-obatan dan stres menciptakan masalah seperti pigmentasi hiper, jerawat dan melasma. Mereka adalah masalah umum, yang dapat dengan mudah dicegah dengan menghambat produksi melanin.
Bila menggunakan bahan-bahan alami untuk pemutih kulit di rumah, Anda dapat menghindari membayar lebih dari yang Anda butuhkan untuk karena bahan seringkali sangat terjangkau dan tersedia di toko lokal. Bahkan dengan penggunaan biasa, produk pemutih buatan sendiri masih berpotensi menghemat ratusan dolar. Dengan resep yang tepat, adalah mungkin untuk memutihkan kulit dengan aman dan menikmati penghematan yang cukup pada saat yang sama.
Kulit adalah bagian paling sensitif dari tubuh kita dan penggunaan bahan kimia dan teknik berbahaya bisa berbahaya. Kita harus mengambil metode alami untuk mencerahkan penampilan kita. Semua orang sangat membutuhkan untuk menunjukkan adil dan tempat kurang terlihat namun karena berbagai faktor seperti penuaan, paparan sinar matahari, obat-obatan dan stres menciptakan masalah seperti pigmentasi hiper, jerawat dan melasma. Mereka adalah masalah umum, yang dapat dengan mudah dicegah dengan menghambat produksi melanin.
Jumat, 14 Agustus 2015
obat penghilang jerawat dalam waktu
obat penghilang jerawat dalam waktu Hanya tuangkan sedikit ke piring, oleskan Q-tip dalam madu, dan tepuk lembut pada jerawat individu. Anda dapat pergi ke tempat tidur dengan itu, tapi hati-hati untuk tidak mendapatkannya di bantal, karena akan menempel dahi Anda, meninggalkan Anda dengan pekerjaan kulit-up di pagi hari. Bilas ketika Anda bangun.
3. Aloe Vera: Saya telah menggunakan lidah buaya untuk menenangkan kemerahan itu di wajahku dan mendinginkan mengepul panas, bengkak jerawat. Itu tidak selalu melawan bakteri, tetapi memberi Anda beberapa bantuan yang besar saat Anda tidur.
da sejumlah obat jerawat yang Anda dapat dengan mudah mempersiapkan di rumah. Anda tidak perlu menjadi seorang ahli kulit, segera kunjungi profesional atau menghabiskan ratusan dolar untuk mendapatkan hasil yang Anda butuhkan.
Beberapa bahan dan metode digabungkan dalam obat jerawat telah terbukti selama bertahun-tahun dan dianggap sangat aman dan efektif. Cobalah untuk mencampur ramuan Anda sendiri dan menemukan pengobatan terbaik yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda.
Minyak pohon teh adalah salah satu pengobatan rumah yang paling populer untuk jerawat. Ada berbagai metode dalam menerapkan bahan alami ini, tetapi yang paling efektif akan penggunaan topikal setelah diencerkan. Minyak pohon teh mengandung terpinen-4-ol yang merupakan agen antibakteri ampuh yang dapat membunuh bakteri dan mencegah infeksi ulang masa depan. Bakteri adalah salah satu penyebab utama jerawat karena ini dapat menyumbat pori-pori dan mengiritasi. Bahan ini juga sangat ringan pada kulit, sehingga orang benar-benar dapat menggunakannya secara teratur sebagai tindakan pencegahan untuk kulit berjerawat.
3. Aloe Vera: Saya telah menggunakan lidah buaya untuk menenangkan kemerahan itu di wajahku dan mendinginkan mengepul panas, bengkak jerawat. Itu tidak selalu melawan bakteri, tetapi memberi Anda beberapa bantuan yang besar saat Anda tidur.
da sejumlah obat jerawat yang Anda dapat dengan mudah mempersiapkan di rumah. Anda tidak perlu menjadi seorang ahli kulit, segera kunjungi profesional atau menghabiskan ratusan dolar untuk mendapatkan hasil yang Anda butuhkan.
Beberapa bahan dan metode digabungkan dalam obat jerawat telah terbukti selama bertahun-tahun dan dianggap sangat aman dan efektif. Cobalah untuk mencampur ramuan Anda sendiri dan menemukan pengobatan terbaik yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda.
Minyak pohon teh adalah salah satu pengobatan rumah yang paling populer untuk jerawat. Ada berbagai metode dalam menerapkan bahan alami ini, tetapi yang paling efektif akan penggunaan topikal setelah diencerkan. Minyak pohon teh mengandung terpinen-4-ol yang merupakan agen antibakteri ampuh yang dapat membunuh bakteri dan mencegah infeksi ulang masa depan. Bakteri adalah salah satu penyebab utama jerawat karena ini dapat menyumbat pori-pori dan mengiritasi. Bahan ini juga sangat ringan pada kulit, sehingga orang benar-benar dapat menggunakannya secara teratur sebagai tindakan pencegahan untuk kulit berjerawat.
Kamis, 13 Agustus 2015
flek hitam bekas jerawat
flek hitam bekas jerawat Bagi mereka yang harus menghadapi jerawat, tanda-tanda lebih tertahankan, tapi belum ada yang suka untuk memiliki tanda-tanda seperti di wajah mereka. Jika Anda telah menjadi salah satu dari orang-orang beruntung yang harus berurusan dengan jerawat dan sekarang dihadapkan dengan bintik-bintik gelap, ada beberapa berita besar: bintik-bintik gelap dapat diobati, sehingga kulit Anda akan tetap bersih, cerah dan bersinar seperti bahwa bayi yang baru lahir.
Ada banyak zat pemutih yang dapat digunakan untuk menghapus orang-orang bintik hitam anestesi. Hydroquinone, kojic acid, beta karoten dan asam licorice hanya beberapa agen pemutihan yang digunakan dalam krim pemutih kulit. Tergantung pada jenis kulit serta toleransi kulit Anda terhadap satu atau bahan lain, Anda dapat memilih dari berbagai krim yang mengandung satu atau bahan aktif lainnya yang disebutkan di atas. Umumnya, krim pemutih yang mengandung bahan-bahan ini menghambat aksi tirosinase itu, enzim memicu melanin (zat yang bertanggung jawab dengan warna gelap pada kulit), sehingga mencegah lebih banyak melanin diproduksi. Dengan cara ini patch dari kulit berubah warna dan dibawa ke warna yang sama dengan seluruh kulit.
Tipe lain dari pengobatan terhadap bintik-bintik gelap selain pemutihan exfoliations. Untuk alpha ini asam hidroksil yang digunakan. Asam laktat, asam glikolat dan asam salisilat adalah zat yang paling berguna ketika datang ke pengelupasan kulit. Ada juga banyak produk yang mengandung AHA yang dapat sangat efektif untuk bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh jerawat.
Semua Anda harus lakukan adalah menerapkan produk pada kulit yang akan dirawat di interval yang disebutkan di resep. Setelah beberapa kegunaan Anda akan melihat bagaimana kulit akan mulai mengelupas, meninggalkan sehat, lapisan tidak terpengaruh kulit ke permukaan.
Jika Anda tidak sangat yakin dalam aksi untuk produk kimia, maka Anda dapat memperoleh hasil yang sama besar dengan menggunakan produk buatan pemutihan menggunakan buah-buahan segar dan makanan. Gunakan susu madu, wortel atau pepaya untuk kulit bersih dalam hitungan minggu.
Ada banyak zat pemutih yang dapat digunakan untuk menghapus orang-orang bintik hitam anestesi. Hydroquinone, kojic acid, beta karoten dan asam licorice hanya beberapa agen pemutihan yang digunakan dalam krim pemutih kulit. Tergantung pada jenis kulit serta toleransi kulit Anda terhadap satu atau bahan lain, Anda dapat memilih dari berbagai krim yang mengandung satu atau bahan aktif lainnya yang disebutkan di atas. Umumnya, krim pemutih yang mengandung bahan-bahan ini menghambat aksi tirosinase itu, enzim memicu melanin (zat yang bertanggung jawab dengan warna gelap pada kulit), sehingga mencegah lebih banyak melanin diproduksi. Dengan cara ini patch dari kulit berubah warna dan dibawa ke warna yang sama dengan seluruh kulit.
Tipe lain dari pengobatan terhadap bintik-bintik gelap selain pemutihan exfoliations. Untuk alpha ini asam hidroksil yang digunakan. Asam laktat, asam glikolat dan asam salisilat adalah zat yang paling berguna ketika datang ke pengelupasan kulit. Ada juga banyak produk yang mengandung AHA yang dapat sangat efektif untuk bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh jerawat.
Semua Anda harus lakukan adalah menerapkan produk pada kulit yang akan dirawat di interval yang disebutkan di resep. Setelah beberapa kegunaan Anda akan melihat bagaimana kulit akan mulai mengelupas, meninggalkan sehat, lapisan tidak terpengaruh kulit ke permukaan.
Jika Anda tidak sangat yakin dalam aksi untuk produk kimia, maka Anda dapat memperoleh hasil yang sama besar dengan menggunakan produk buatan pemutihan menggunakan buah-buahan segar dan makanan. Gunakan susu madu, wortel atau pepaya untuk kulit bersih dalam hitungan minggu.
Rabu, 12 Agustus 2015
cara mengecilkan perut buncit remaja
cara mengecilkan perut buncit remaja Kebanyakan orang gemuk telah akumulasi lemak di dekat wilayah perut. Hal ini dapat cukup sulit untuk menyingkirkan ini. Jika Anda ingin menurunkan lemak perut cepat kemudian membaca. Berikut adalah 7 tips yang dapat membantu dalam mendapatkan bahwa perut datar!
Cara terbaik untuk Menurunkan Belly Fat Cepat:
1) Latihan pagi: Berolahraga pagi bisa sangat baik. Joging atau melakukan jalan cepat selama 30 menit sampai 1 jam setiap hari sebelum sarapan.
Jika Anda tidak dapat melakukan ini setiap hari, setidaknya mencoba untuk melakukannya pada sebagian besar hari dalam seminggu. Namun, perhatikan bahwa berolahraga saja mungkin tidak benar-benar efektif dalam membantu Anda kehilangan lemak perut.
2) Hindari minum alkohol: Alkohol mengandung jumlah tinggi kalori. Ada 7 kalori per gram alkohol.
Alasan lain untuk tinggal jauh dari alkohol adalah bahwa ia memiliki dampak besar pada kadar gula tubuh. Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi alkohol cenderung meningkat nafsu makan yang menyebabkan makan berlebihan dan dengan demikian mempengaruhi usaha Anda untuk kehilangan lemak perut cepat.
3) Hindari junk food: Junk food telah menjadi kutukan masyarakat modern. Kami punya begitu terbiasa dengan begitu banyak sehingga sulit untuk menyerah.
Tapi menyadari bahwa makan terlalu banyak junk food bisa menjadi penyebab utama untuk mengembangkan masalah berat badan. Makan junk food dapat meningkatkan kadar nafsu makan membuat Anda makan lebih banyak dan juga makan makanan tidak sehat penggemukan sehingga mendapatkan lebih banyak lemak di sekitar perut Anda.
Cara terbaik untuk Menurunkan Belly Fat Cepat:
1) Latihan pagi: Berolahraga pagi bisa sangat baik. Joging atau melakukan jalan cepat selama 30 menit sampai 1 jam setiap hari sebelum sarapan.
Jika Anda tidak dapat melakukan ini setiap hari, setidaknya mencoba untuk melakukannya pada sebagian besar hari dalam seminggu. Namun, perhatikan bahwa berolahraga saja mungkin tidak benar-benar efektif dalam membantu Anda kehilangan lemak perut.
2) Hindari minum alkohol: Alkohol mengandung jumlah tinggi kalori. Ada 7 kalori per gram alkohol.
Alasan lain untuk tinggal jauh dari alkohol adalah bahwa ia memiliki dampak besar pada kadar gula tubuh. Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi alkohol cenderung meningkat nafsu makan yang menyebabkan makan berlebihan dan dengan demikian mempengaruhi usaha Anda untuk kehilangan lemak perut cepat.
3) Hindari junk food: Junk food telah menjadi kutukan masyarakat modern. Kami punya begitu terbiasa dengan begitu banyak sehingga sulit untuk menyerah.
Tapi menyadari bahwa makan terlalu banyak junk food bisa menjadi penyebab utama untuk mengembangkan masalah berat badan. Makan junk food dapat meningkatkan kadar nafsu makan membuat Anda makan lebih banyak dan juga makan makanan tidak sehat penggemukan sehingga mendapatkan lebih banyak lemak di sekitar perut Anda.
Senin, 10 Agustus 2015
cara menurunkan berat badan wolipop
cara menurunkan berat badan wolipop Ada ton dari menu berencana di luar sana yang mengklaim untuk membantu menunjukkan cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Diet ini bahwa menurunkan berat badan kisaran cepat dalam segala macam hal, seperti durasi, makanan yang Anda bisa dan tidak bisa makan, bagaimana mudah mereka untuk menempel, dll
Anda harus ingat bahwa jenis diet dimaksudkan untuk durasi jangka pendek saja. Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum memulai diet - terutama diet - untuk memastikan Anda cukup sehat untuk berada di jenis diet.
Sama seperti setiap diet berbeda, setiap orang pun berbeda. Cobalah untuk memilih rejimen yang Anda pikir Anda akan menikmati yang paling dan dapat menempel dengan.
Ada puluhan diet cepat berat badan di luar sana. Tapi di sini ada beberapa diet populer yang menurunkan berat badan cepat yang telah dikenal untuk bekerja bagi mereka yang terjebak dengan itu selama program:
Lemonade Diet
Sebuah variasi dari diet ini adalah diet Master Cleanse. Ini lebih dari membersihkan, tapi pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan - meskipun sebagian besar berat badan air.
Scarsdale Diet
Jenis diet memungkinkan makanan - yang bertentangan dengan diet limun - dan Anda benar-benar bisa di atasnya untuk jangka waktu yang lama. Ini membuat Anda ikuti menu sederhana yang terdiri dari makanan sehari-hari. Karena memungkinkan berbagai makanan, dapat membantu menjaga Anda dengan energi, dan memiliki lebih banyak nutrisi.
Grapefruit Diet
Jika Anda tidak suka jeruk bali, mungkin ini bukan diet untuk Anda, mengingat lemak yang grapefruits adalah pokok dari diet mode ini.
Jika Anda tetap dengan itu, rejimen ini dapat menghasilkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi dengan rencana menu terbatas. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, Anda terutama mengkonsumsi jeruk dengan hanya jumlah terbatas makanan lain sepanjang hari.
Anda harus ingat bahwa jenis diet dimaksudkan untuk durasi jangka pendek saja. Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum memulai diet - terutama diet - untuk memastikan Anda cukup sehat untuk berada di jenis diet.
Sama seperti setiap diet berbeda, setiap orang pun berbeda. Cobalah untuk memilih rejimen yang Anda pikir Anda akan menikmati yang paling dan dapat menempel dengan.
Ada puluhan diet cepat berat badan di luar sana. Tapi di sini ada beberapa diet populer yang menurunkan berat badan cepat yang telah dikenal untuk bekerja bagi mereka yang terjebak dengan itu selama program:
Lemonade Diet
Sebuah variasi dari diet ini adalah diet Master Cleanse. Ini lebih dari membersihkan, tapi pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan - meskipun sebagian besar berat badan air.
Scarsdale Diet
Jenis diet memungkinkan makanan - yang bertentangan dengan diet limun - dan Anda benar-benar bisa di atasnya untuk jangka waktu yang lama. Ini membuat Anda ikuti menu sederhana yang terdiri dari makanan sehari-hari. Karena memungkinkan berbagai makanan, dapat membantu menjaga Anda dengan energi, dan memiliki lebih banyak nutrisi.
Grapefruit Diet
Jika Anda tidak suka jeruk bali, mungkin ini bukan diet untuk Anda, mengingat lemak yang grapefruits adalah pokok dari diet mode ini.
Jika Anda tetap dengan itu, rejimen ini dapat menghasilkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi dengan rencana menu terbatas. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, Anda terutama mengkonsumsi jeruk dengan hanya jumlah terbatas makanan lain sepanjang hari.
Langganan:
Postingan (Atom)